المنتدى منتداك
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
titanic_forums@yahoo.com  ايميل المنتدى للإستفسار الشخصي هنا سيرد عليك اي من الطاقم الإداري
جميع المساهمات تعبر عن اراء اصحابها لا عن اراء المنتدى
منتديات تيتانيك..صرح يجمع شباب جامعات مصر (حلوان-القاهرة-عين شمس) إسمتع معنا بالمواضيع الحصرية حيث يمكنك هنا دائما ان تمضي للافضل فالمنتدى منتداك..منتديات تيتانيك..إستمتع بالفائدة
إدارة منتديات تيتانيك تهنئ الأعضاء و جميع الناجحين و تتمنى لهم دوام التفوق و المزيد منه..منتديات تيتانيك..نتعاون لنرتقي

شاطر | 
 

 هل انت قلق؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
meshmesha
الطاقم الإداري
الطاقم الإداري
avatar

عدد المساهمات : 1767
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبه جامعية

مُساهمةموضوع: هل انت قلق؟   الأربعاء مارس 24, 2010 6:32 am

هل أنت إنسان قلق......






هل أنت انسان قلق..


اختبر نفسك الآن ؟!



إختبار نفسي يمكنك من خلاله أن تعرف إلى أي مدى أنت إنسان قلق.



أجيب عن الاسئلة بكل بصراحة..


وانظر بعدها الى النتائج..


وحتما ستعرف إن كنت انسان قلق فعلا !



أشعر بالراحة والاطمئنان:


ـ أبداً. (صفر)


ـ نادراً. (درجة)


ـ أحياناً. (درجتان)


ـ غالباً. (3 درجات)


معظم الأوقات. (4 درجات)




أنا راضي عن حياتي:


ـ لم أرض عنها أبداً. (صفر)


ـ مرات معدودة. (درجة)


ـ أحياناً أشعر بالرضا. (درجتان)


ـ غالباً ما أكون راضي.(3 درجات)


ـ أرضى عن نفسي معظم الوقت. (4 درجات)





راضي عن تصرفاتي:


ـ لا أرضى عنها أبداً. (صفر)


ـ أحياناً. (درجتان)


ـ غالباً. (3 درجات)


ـ معظم الوقت. (4 درجات)





أنا عصبي:


ـ لا أتعصب أبداً (4 درجات)


ـ أحياناً. (3 درجات)


ـ غالباً. (درجتان)


ـ معظم الوقت. (درجة)





أشعر بالأمان:


ـ لا أشعر به أبداً. (صفر)


ـ أحياناً. (درجة)


ـ غالباً. (درجتان)


ـ معظم الوقت. (3 درجات)





مزاجي معتدل ولا أثور سريعاً:


ـ دائما يتغير. (درجة)


ـ نادراً ما يكون ثابتاً. (درجتان)


ـ أحياناً يكون معتدلاً. (3 درجات)


ـ غالباً ما يكون معتدلاً.(4 درجات)


ـ معتدل معظم الوقت. (5 درجات)





أتحكم في أفكاري وتحركاتي جيداً:


ـ لا يحدث أبداً. (صفر)


ـ نادراً. (درجة)


ـ أحياناً. (درجتان)


ـ غالباً. (3 درجات)


ـ معظم الوقت. (4 درجات)





منفعل ولا أشعر بالراحة:


ـ لا أنفعل أبداً. (4 درجات)


ـ نادراً. (درجتان)


ـ أحياناً. (3 درجات)


ـ غالباً. (درجة)


ـ معظم الوقت. (صفر)





أشعر بالقلق كثيراً:


ـ لا يحدث أبداً. (4 درجات)


ـ نادراً. (3 درجات)


ـ أحياناً. (درجتان)


ـ غالباً. (درجة)


ـ معظم الوقت. (صفر)





من السهل جداً أن أتخلص من أي مخاوف أو أفكار سيئة تخطر على بالي:


ـ لا يحدث أبداً. (صفر)


ـ نادراً. (درجة)


ـ أحياناً. (درجتان)


ـ غالباً. (3 درجات)


ـ معظم الوقت. (4 درجات)





النتائج



إذا كانت درجاتك 26 درجة فأكثر:



برافو..


أنت إنسان لديه مستوى قلق طبيعي، وهذا يعكس أخلاقك الدمثة التي قد لا
يتمتع بها كثيرون، كما أن هذا دليل على أن تصرفاتك في أغلبها صحيحة، وتأتي
عن تفكير عميق. لديك مهارات اجتماعية ممتازة تجعلك قادر على التعامل مع
شخصيات مختلفة الطباع، والأجمل من ذلك أنك تواجه ضغوط الحياة اليومية أو
حتى الأزمات باتزان وعقلانية، ولا تنظر إليها على أنها نهاية العالم.



نصيحتنا:


ثابر وإلى الأمام.





إذا كانت درجاتك ما بين 16 إلى 25 درجة:



أنت تميل للقلق بدرجة كبيرة، وكثيراً ما تتغلب عليك مخاوفك من المستقبل.
التردد يكاد يكون إحدى أهم سماتك الشخصية. اتخاذ القرار يأخذ لديك فترة
طويلة، وحتى بعد أن تتخذ قرارك تظل تفكر بعدها: هل ما فعلته صواب أم لا؟..
قلقك يزيد من عصبيتك في التعامل مع الآخرين، ويهدد علاقاتك معهم.



نصيحتنا:



حالة القلق التي تعيشيها قد تتسبب في تأخرك المهني، الرياضة حل أكيد
لمشكلتك، لأنها تفرغ هذه الشحنة الزائدة الموجودة بداخلك في هيئة سلوك
إيجابي، ولا ننصحك باللجوء إلى استخدام العلاجات الكيميائية، لأنك إذا
اعتدت عليها فلن تؤثر فيك بعد فترة معينة، كما أن آثارها الجانبية عليك لن
تكون أقل خطورة من الحالة التي تعيشها.





إذا كان مجموع درجاتك أقل من 10، أو أكثر من 30 درجة:



أنت في حاجة للجوء إلى طبيب نفسي في أسرع وقت ممكن، لأنك إذا كنت لا تشعر
بالقلق فهذه سلبية قد تتسبب في الإضرار بحياتك وتعاملاتك وتفصلك عن العالم
الخارجي. البعض يعتبرها نعمة، إلا أنها مع الوقت قد تجلب عليك أمراضاً
نفسية لا نهاية لها.



نصيحتنا: أنت في حاجة إلى الانتظام لدى طبيب نفسي، حتى لا تتطور حالتك إلى مرحلة الإصابات العقلية لا قدّر الله.



م*ن*ق*و*ل




يا حبيبي معاك بملك بهواك الدنيا وكل زماني
تلمسني ايديك تحضني عنيك بلاقيني في عالم تاني
مش عايزه خلاص غيرك من الناس
وكفايه تكون علشاني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://titanic.forum0.net
محمد البرقي
مطرود
مطرود
avatar

عدد المساهمات : 1441
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
العمر : 30
الموقع : في قلب حبيبتي
العمل/الترفيه : انا لست إلا شاعراً قد أدعي بعض المهارة

مُساهمةموضوع: رد: هل انت قلق؟   الأربعاء مارس 24, 2010 10:03 am

إذا كانت درجاتك ما بين 16 إلى 25 درجة:


أنت تميل للقلق بدرجة كبيرة، وكثيراً ما تتغلب عليك
مخاوفك من المستقبل.
التردد يكاد يكون إحدى أهم سماتك الشخصية. اتخاذ
القرار يأخذ لديك فترة
طويلة، وحتى بعد أن تتخذ قرارك تظل تفكر بعدها:
هل ما فعلته صواب أم لا؟..
قلقك يزيد من عصبيتك في التعامل مع الآخرين،
ويهدد علاقاتك معهم.



نصيحتنا:



حالة القلق التي تعيشيها قد تتسبب في تأخرك المهني،
الرياضة حل أكيد
لمشكلتك، لأنها تفرغ هذه الشحنة الزائدة الموجودة
بداخلك في هيئة سلوك
إيجابي، ولا ننصحك باللجوء إلى استخدام العلاجات
الكيميائية، لأنك إذا
اعتدت عليها فلن تؤثر فيك بعد فترة معينة، كما أن
آثارها الجانبية عليك لن
تكون أقل خطورة من الحالة التي تعيشها.


انا نتيجتي 23


تسلمي ليبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ainishtin
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 949
تاريخ التسجيل : 28/12/2009
العمر : 27
الموقع : تيتانيك
العمل/الترفيه : طالب جامعى

مُساهمةموضوع: رد: هل انت قلق؟   الخميس مارس 25, 2010 4:53 pm

إذا كانت درجاتك ما بين 16 إلى 25 درجة:


أنت تميل للقلق بدرجة كبيرة، وكثيراً ما تتغلب عليك مخاوفك من المستقبل.
التردد يكاد يكون إحدى أهم سماتك الشخصية. اتخاذ القرار يأخذ لديك فترة
طويلة، وحتى بعد أن تتخذ قرارك تظل تفكر بعدها: هل ما فعلته صواب أم لا؟..
قلقك يزيد من عصبيتك في التعامل مع الآخرين، ويهدد علاقاتك معهم.



نصيحتنا:



حالة القلق التي تعيشيها قد تتسبب في تأخرك المهني، الرياضة حل أكيد
لمشكلتك، لأنها تفرغ هذه الشحنة الزائدة الموجودة بداخلك في هيئة سلوك
إيجابي، ولا ننصحك باللجوء إلى استخدام العلاجات الكيميائية، لأنك إذا
اعتدت عليها فلن تؤثر فيك بعد فترة معينة، كما أن آثارها الجانبية عليك لن
تكون أقل خطورة من الحالة التي تعيشها

انا درجتى 23 فعلا
تسلمى يا مشمشة موضوع فعلا مكنتش واخد بالى منه
تسلمى يا مشمشة


my best friend
mohamed el-barky
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل انت قلق؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تيتانيك :: القسم العلمي :: علم النفس-
انتقل الى: